Блог о здоровье и красоте
Льняная каша — не частая гостья на столе обычного человека. Это блюдо не встретишь в столовой или в кафе. Но все чаще про него можно услышать от приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. Они поют ему оды, приписывают массу чудесных свойств. Рассмотрим пользу и вред льняной каши?
Полезные свойства необычного блюда
В пользе льняной каши можно не сомневаться. В основе продукта семена, которые человек использует тысячелетиями для разных целей. Лен принимают для лечения заболеваний, похудения, омоложения, сохранения красоты кожи и волос. Список можно продолжать до бесконечности.
Чем полезна льняная каша:
- помогает бороться с запорами, налаживает перистальтику и очищает кишечник;
- улучшает пищеварение;
- снабжает организм ценными веществами;
- содержит компоненты, повышающие иммунитет;
- укрепляет суставы, повышает прочность сосудов;
- нормализует уровень сахара, предупреждает скачки;
- снижает холестерин, предупреждает развитие сосудистых заболеваний;
- положительно влияет на кожу, сохраняет молодость и красоту;
- помогает снижать вес, бороться с ожирением.
Польза льняной каши очевидна. Это ценный продукт в рационе женщин и мужчин, его можно давать детям. В составе целый ряд витаминов, минеральных веществ, содержатся жирные кислоты, растительные гормоны и клетчатка. Все эти свойства дополняет доступность и невысокая стоимость.
Есть ли вред?
Если смотреть на отзывы, польза и вред льняной каши — весьма относительное понятие. Продукт чрезвычайно полезен для человека, но противопоказан при диарее, склонности к поносам. Также нужно обращать внимание на индивидуальную непереносимость. Если лен редко вызывает аллергию, то реакция может появиться на добавки в каше. Старайтесь выбирать качественные продукты, произведенные из натурального сырья от проверенных компаний.
[Error] CFile::ResizeImageFile(): Argument #2 ($destinationFile) cannot be passed by reference (0) /home/bitrix/www/local/php_interface/src.php:148 #0: getSRC /home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news.detail/blog/component_epilog.php:13 #1: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:1501 #2: CBitrixComponent->includeComponentEpilog /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:726 #3: CBitrixComponent->includeComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news.detail/component.php:515 #4: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615 #5: CBitrixComponent->__includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692 #6: CBitrixComponent->includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195 #7: CAllMain->IncludeComponent /home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news/blog/detail.php:5 #8: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:790 #9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:885 #10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:784 #11: CBitrixComponent->showComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:724 #12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news/component.php:336 #13: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615 #14: CBitrixComponent->__includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692 #15: CBitrixComponent->includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195 #16: CAllMain->IncludeComponent /home/bitrix/www/blog/index.php:91 #17: include_once(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:184 #18: include_once(string) /home/bitrix/www/bitrix/urlrewrite.php:2 ----------