Блог о здоровье и красоте
Сейчас многие стремятся быть здоровыми, правильно питаться и следить за собой. Поэтому современные люди ответственно подходят к набору своей продуктовой корзины. И в ней обязательно находятся чудесные суперфуды, например, кунжутное масло. О его пользе можно написать целый том, но нужно ли перегружать мозг глубокой информацией? Затронем самое важное!
Польза для женщин
Женщины активно используют кунжутное масло не только в пищу, но и для своей красоты. Маски для лица и волос, обертывания, массаж с маслом из кунжутной семечки помогает отодвинуть старость, решить проблемы с сухостью кожи, улучшить ее вид. Масло не дает появляться растяжкам во время беременности, делает присутствующие стрии менее заметными. Внутреннее употребление дает еще больший эффект.
Чем полезно кунжутное масло для женщин:
- очищает кишечник;
- нормализует пищеварение;
- улучшает работу сердца;
- нормализует женский цикл;
- укрепляет сосуды.
Продукт является природным антиоксидантом. В нем много жирных кислот, которые положительно влияют на работу щитовидной железы. Без этого невозможно иметь нормальный гормональный фон, сохранять молодость долгие годы. Масло кунжута особенно рекомендуется вводить в рацион женщин после 35 лет. Организм быстро отреагирует на этот шаг слаженной работой.
Польза для мужчин
Масло кунжута должно ежедневно присутствовать в рационе мужчин, ведущих спортивный образ жизни или занятых тяжелым физическим трудом. Оно повышает выносливость, помогает восстановить силы. Продукт также полезен для ума, снимает напряжение, усиливает мозговое кровообращение.
Как использовать масло:
- В качестве пищевого продукта. Достаточно заменить часть жиров в повседневных блюдах полезным кунжутным маслом.
- В качестве общеукрепляющего средства. Масло употребляется ежедневно натощак, запивается теплым чаем.
- В качестве лекарства. В народной медицине встречаются рецепты с этим ингредиентом.
Кунжутное масло можно принимать мужчинам для профилактики простатита. В нем содержатся сквален и фитостеролы. Эти вещества улучшают работу предстательной железы, усиливают эрекцию, положительно влияют на качество и подвижность сперматозоидов.
Польза для детей
О пользе продукта знают многие, но можно ли кунжутное масло детям? Конечно, да! Только не стоит вводить его в рацион ранее одного года. Если ребенок страдает аллергическими реакциями или имеется непереносимость семечек, орехов, то масло начинают давать после трех лет. Оно подарит детскому организму необходимую омегу и витамины.
Чем еще полезно кунжутное масло для детей:
- нормализует уровень сахара в крови;
- благоприятно действует на работу мозга;
- укрепляет иммунитет;
- помогает противостоять простуде и вирусным инфекциям;
- борется с опрелостями и другими кожными проблемами.
Важно! Независимо от возраста ребенка, знакомство с новым маслом начинают аккуратно, для первых дней достаточно 3-4 капель, постепенно норма увеличивается до 1 ч. л. Также уделяем внимание качеству продукта, проверяем срок годности и покупаем в проверенных местах. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с детским врачом.
[Error] CFile::ResizeImageFile(): Argument #2 ($destinationFile) cannot be passed by reference (0) /home/bitrix/www/local/php_interface/src.php:148 #0: getSRC /home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news.detail/blog/component_epilog.php:13 #1: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:1501 #2: CBitrixComponent->includeComponentEpilog /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:726 #3: CBitrixComponent->includeComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news.detail/component.php:515 #4: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615 #5: CBitrixComponent->__includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692 #6: CBitrixComponent->includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195 #7: CAllMain->IncludeComponent /home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news/blog/detail.php:5 #8: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:790 #9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:885 #10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:784 #11: CBitrixComponent->showComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:724 #12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate /home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news/component.php:336 #13: include(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615 #14: CBitrixComponent->__includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692 #15: CBitrixComponent->includeComponent /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195 #16: CAllMain->IncludeComponent /home/bitrix/www/blog/index.php:91 #17: include_once(string) /home/bitrix/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:184 #18: include_once(string) /home/bitrix/www/bitrix/urlrewrite.php:2 ----------